Et lleves amb dolor de mandíbula o de cap? La teva parella et sent fer petar les dents a la nit? Pot ser que tinguis bruxisme. És molt més freqüent del que sembla i, si no es tracta, pot desgastar les dents i provocar dolor a la mandíbula. T'expliquem com reconèixer-lo i com el tractem a la nostra clínica de Gavà.
Què és el bruxisme?
És l'hàbit involuntari d'estrènyer o fer petar les dents. Sol passar durant el son (bruxisme nocturn), tot i que també pot passar de dia, sobretot en moments de concentració o tensió. Moltes persones no saben que el tenen fins que el dentista veu el desgast a les dents.
Per què passa?
- Estrès i ansietat: és la causa més habitual.
- Alteracions del son, com l'apnea o els roncs.
- Una mossegada que no encaixa bé.
- Hàbits: el consum de cafeïna, alcohol o tabac el pot empitjorar.
- Alguns medicaments.
Símptomes del bruxisme
- Desgast de l'esmalt: dents més planes, més curtes o amb petites fractures.
- Dolor a la mandíbula, el coll o el cap, sobretot en despertar-se.
- Sensibilitat dental al fred o a la calor.
- Petits cruixits o dificultat per obrir la boca.
- Alteracions del son.
- Empastaments, corones o caretes que es trenquen amb facilitat.
Tractament: la fèrula de descàrrega
El tractament habitual per protegir les dents és la fèrula de descàrrega: un dispositiu de resina transparent fet a mida que es col·loca a la nit a l'arcada superior o inferior. Evita el contacte directe entre les dents, reparteix les forces i ajuda a relaxar la musculatura de la mandíbula.
A Somriures Dental dissenyem la teva fèrula digitalment a partir d'un escanejat de la teva boca, perquè l'ajust sigui precís i resulti còmoda des de la primera nit. Les fèrules que es compren a la farmàcia no estan adaptades a la teva boca i fins i tot poden empitjorar el problema.
Altres tractaments que ajuden
- Reparar el desgast: amb resina, caretes o corones, un cop controlat el bruxisme.
- Controlar l'estrès: tècniques de relaxació, exercici i bons hàbits de son.
- Revisar la mossegada: en alguns casos, l'ortodòncia ajuda que les dents encaixin millor.
Consells per al dia a dia
- Durant el dia, fixa't si estrenys les dents: en repòs, les dents no s'haurien de tocar.
- Redueix el cafè i l'alcohol, sobretot a la tarda i al vespre.
- Aplica calor suau a la mandíbula si la notes carregada.
- No mastiguis xiclet ni objectes (bolígrafs, ungles) de manera continuada.
Preguntes freqüents
El bruxisme es cura?
Més que curar-se, es controla. La fèrula protegeix les dents i, juntament amb el control de l'estrès, redueix molt els símptomes.
Els nens poden tenir bruxisme?
Sí, i és força freqüent. En molts casos desapareix amb l'edat, però convé revisar-ho per descartar problemes de mossegada o de respiració.
Quant dura una fèrula de descàrrega?
Depèn de la força amb què estrenyis. La revisem a les visites periòdiques i l'ajustem o la renovem quan cal.
Si creus que tens bruxisme, vine a la primera visita gratuïta i ho valorem.
